روی عصبانیت سوارشو!!نزار ازت سواری بگیره

روی عصبانیت سوارشو!!نزار ازت سواری بگیره

زمانی که عصبانی هستی چیکار میکنی ؟؟؟

سعی کنید در زمان عصبانیت تصمیم عجولانه ای نگیرید چون آن تصمیم از روی احساس شما گرفته شده است وبعد امکان دارد پشیمان شوید.وقتی عصبانی می شوید کارهایی که خودتان می دانید آرامتان می کند انجام دهید مثل نفس عمیق کشیدن یا پیاده روی ….

بدترین کاری که شما نباید انجام دهید این است که دیگران را مقصر بدانید .درزمان عصبانیت آن مکان را ترک کنید وبه مکانی بروید که احساس می کنید می توانید در آن فکر کنید.

چون اگر در زمان عصبانیت باطرف مقابلتان روبرو شوید دعوای بزرگ تری خواهید داشت .

سعی کنید با یک نفر که می دانید شما را آرام می کند صحبت کنید یا موسیقی گوش کنید تا آرام شوید .

وقتی عصبانی هستید خودتان وسلامتی خود را در اولویت قرار دهید و کارهایی که برای شما آرام بخش هست انجام دهید .

سعی کنید عصبانیت خودرا کنترل کنید چون در بعضی مواقع جبران پذیر نیست و نمی شود به گذشته برگشت و باید افسوس خورد.

پس موقع عصبانیت آرامشتو حفظ کن و یه نفس عمیق بکش و لبخند بزن……
مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *