تمام مطالب دسته بندی: رشد فردی و موفقیت
برنامه‌ریزی بهتر، موفقیت بیشتر

برنامه‌ریزی بهتر، موفقیت بیشتر

تا حالا شده که برنامه‌ریزی کنید ولی به آن عمل نکنید؟ چقدر طبق آن برنامه‌ریزی که انجام داده‌اید پیش می‌روید؟ روش شما برای برنامه‌ریزی چیست؟ طبق چه معیارهایی برنامه‌ریزی می‌کنید؟ چه پاسخ‌هایی برای این سؤالات دارید؟ آیا این پاسخ‌ها درست است؟ در مقاله روش کاربردی برنامه‌ریزی بیان می‌شود. روشی که با اجرای آن کارهایتان بهتر انجام می‌شود. همه ما افراد بسیاری می‌شناسیم که در ظاهر بسیار منظم و با برنامه هستند اما درواقع نمی‌توانند به‌طور کامل طبق برنامه‌ریزی‌هایی که کرده‌اند پیش بروند. فکر می‌کنید مشکل چیست؟ مشکل اصلی درواقع ناتوانی در تعیین زمان مناسب برای انجام هر کار است. مثلاً برای انجام کاری زمانی یک‌ساعته تعیین می‌کنند اما آن کار خیلی بیشتر از یک ساعت طول می‌کشد و اگر همین […]

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم ؟

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم ؟

در این مقاله ابتدا به تعریف اعتماد به نفس میپردازیم  سپس راه های افزایش اعتماد به نفس را معرفی کرده  سپس آسیب های ناشی از نبود اعتماد به نفس یا اعتماد به نفس پایین در فرد را بررسی میکنیم ! شایان ذکر است همانگونه که همه می دانیم و شنیده ایم راه های زیادی جهت افزایش اعتماد به نفس وجود دارد لیکن ما در این مقاله به چند مورد از اصلی ترین این موارد اشاره میکنیم ! اگر شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که دارای اعتماد به نفس پایین هستید یا سعی در بالا بردن اعتماد به نفس خود دارید در این مقاله با ما همراه باشید. اعتماد به نفس چیست ؟! به توانایی اولیه انجام کار […]

نه گفتن یک هنر است…

نه گفتن یک هنر است…

تا حالا شده به کسی نتوانید بگویید “نه”…!؟ تا حالا شده به خاطر “نه” نگفتن آرامش خودتان را به هم زده باشید؟! تا حالا شده که یک نفر از شما چیزی بخواهد و یا درخواستی داشته باشد و شما نتوانید بگویید “نه”؟! مطمئناً برای همه ما پیش‌ آمده است که کسی از ما یک درخواست دارد و ما دوست نداریم که آن کار را انجام بدهیم اما نمی‌توانیم بگوییم “نه”…! اگر شما هم این مشکل را دارید و در “نه” گفتن بسیار ضعیف هستید توصیه می‌کنم این مقاله را خوانده و راهکارهای ارائه‌شده را اجرا کنید تا بتوانید هنر “نه” گفتن را بیاموزید… همه ما در موقعیت‌هایی قرار می‌گیریم که نمی‌توانیم بگوییم “نه” و این باعث می‌شود که ما اعتبارمان […]

نه_به_ازشنبه؛ از همین الان شروع کن

نه_به_ازشنبه؛ از همین الان شروع کن

خیلی از افراد این روزها گرفتار و دچار اهمال‌کاری یا به عبارتی همان تنبلی هستند. آیا شما هم جزوه افراد اهمال‌کار هستید؟ برای اینکه کارتان را شروع کنید مردد هستید و اهمال‌کاری می‌کنید؟ در بسیاری از جوامع امروزی این مشکل به‌طور چشمگیری به چشم می‌خورد و مسلماً عواقب بدی برای این افراد و جوامع به دنبال خواهد داشت. دلایلی که باعث می‌شوند اهمال‌کاری صورت بگیرد خیلی زیاد هستند و از حوصله این مقاله خارج است که بخواهم همه آن‌ها را برای شما عزیزان ذکر کرده و راه‌های   مقابله با آن‌ها را بگویم، به همین منظور سعی کردم مهم‌ترین دلایلی که فکر می‌کنم افراد بیشتر با آن‌ها درگیر هستند را اشاره‌کرده و راه‌های مقابله با آن‌ها را بگویم. پس اگر […]

ذهن خودتو بيشتر بشناس

ذهن خودتو بيشتر بشناس

شما هم مثل من دلتون می‌خواهد به راحتی انگلیسی حرف بزنید و به راحتی رانندگی کنید، ثروتمند باشید و خیلی اهداف دیگر؟ آیا می‌دانید ۹۹% قدرت ذهن مربوط به بخش از ذهن است که از آن آگاهی ندارید. کارهایی که بدون فکر انجام می‌دهیم مثل تنفس، غذا خوردن، راه رفتن و … توسط ضمیر ناخودآگاه انجام می‌شود که هرگز نمی‌خوابد و استراحت نمی‌کند. هنگامی‌که یک جمله را یک‌بار می‌گویید، ضمیر خودآگاه شما روی جمله قضاوت می‌کند و اگر چندین بار و در چندین ساعت مختلف روز بگویید، ضمیر خودآگاه قادر به جلوگیری از آن نخواهد بود و کار را به ضمیر ناخودآگاه می‌سپارد. ضمیر ناخودآگاه قدرت تجزیه‌وتحلیل ندارد و فقط اجرا می‌کند و نمی‌تواند تشخیص بدهد که این جمله به […]

شکست؛ آذوقه‌ی مسیر موفقیت

شکست؛ آذوقه‌ی مسیر موفقیت

آیا شما هم در حین حرکت به سوی هدفتان شکست را قبول می کنید و نا امید می شوید؟ آیا شکست خوردن را یک نتیجه بسیار بد می دانید؟ آیا فکر می کیند همین که در راه رسیدن به چیزی که می خواهید شکست خوردید دیگر تمام است و به آن نمی رسید؟ اگر جوابتان به پرسش ها مثبت است که پیشنهاد می کنم این مقاله را مطالعه فرمایید و متوجه می شوید که چگونه می توانید پاسختان را به منفی تبدیل کنید و همراه با کسانی که پاسخشان منفی است مطالب بیشتری در مورد شکست و راه های مقابله با آن یاد بگیرید تا بتوانید به خواسته هایتان برسید.   متاسفانه اکثر افراد در جامعه شکست را یک نتیجه […]

مهمترین سرمایه انسان

مهمترین سرمایه انسان

  مهمترین سرمایه ما چیست؟ چرا انسان مهمترین سرمایه اش را به راحتی از دست می دهد. ما در دنیایی زندگی می کنیم که یکی از ابعاد آن زمان است. به عبارتی متوجه گذر زمان هستیم. از تولد تا مرگ یک مسیری طی می شود که در بستر زمان است. در اصطلاح به زمانی که هر انسان در اختیار دارد عمر می گویند. اگر به اهداف و مقاصد خود نگاهی بیاندازیم متوجه می شویم، مسیری را برای آن طی کرده ایم و در این مسیر بخشی از زمان صرف شده.، و وقتی به آن اهداف می رسیم، نا چار هستیم هدف دیگری را انتخاب کنیم. چون زمان مقصد صفر است. ما دیگر رسیده ایم، مثلا فرض کنید گواهینامه رانندگی یک […]

دیگه کاراتو عقب ننداز؛ از الان شروع کن

دیگه کاراتو عقب ننداز؛ از الان شروع کن

آیا بعد از اینکه برنامه ریزی می کنید انگیزه کافی برای اجرای آن را ندارید؟ آیا شما هم انجام کارهایتان را به تعویق می اندازید؟ شروع به کار کردن برایتان دشوار است؟ در اواسط کار از ادامه دادن و تکمیل کردن آن منصرف می شوید؟ این مقاله به شما کمک می کند که پاسخ پرسش های بالا را بیابید. بسیاری از افراد با همین مشکل مواجه هستند و کارهایشان را عقب می اندازند و استارت نمی زنند و از عبارت معروف”از شنبه” استفاده می کنند. باید بگویم که این عقب انداختن کارها باعث می شود که همان یه ذره انگیزه ای که برای انجام آن کار داریم را نیز از دست بدهیم، باید برای شروع کارهایی که علاقه چندانی به […]

خطای ذهن(فوبیا)

خطای ذهن(فوبیا)

:فوبیا در تعریف فوبیا یا هراس باید گفت که نوعی واکنش شدید بیمار گونه و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشیم موقع روبه رو شدن با منبع ترس دچار احساس هراس شدید می شوید. این احساس ممکن است در ارتباط با برخی مکان ها و موقعیت ها اشیا و جانوران به وجود بیاید. فوبیا انواع مختلفی دارد به طور مثال ترس از: ارتفاع محیط های بسته  مکان های شلوغ تاریکی  سخنرانی و…. بسیاری از افراد حتی نمیدانند که دچار فوبیا هستند و از این بیماری رنج میبرند و گاها این مسله باعث شده که بسیاری از فعالیت ها و کارهایی که دوست داشته اند رو به خاطر ترس هاو وحشت هایشان انجام ندهند. به طور مثال کسانی که ترس […]

خجالت کشیدن دیگه بسه؛ خجالت بی خجالت

خجالت کشیدن دیگه بسه؛ خجالت بی خجالت

دوست دارید حس خجالتتان از بین برود و در موقعیت های اجتماعی و ارتباط برقرار کردن با دیگران راحت باشید؟ آیا میخواهید که دیگه خجالت نکشید؟ با این مقاله میخوام کمکتون کنم این احساس رو از بین ببرید… حس خجالت یک حس همگانی و جهانی است به گونه ای که در بسیاری از کشورها مثل آمریکا که حدود نیمی از مردم احساس خجالتی بودن رو دارند، دیده میشود و ارتباطی به فرهنگ ندارد و کاملا یک حس انسانی است. همه ما موقعیت های خوبی رو در زندگی به خاطر داشتن همین احساس از دست داده ایم که باید تا آخر عمر حسرتش را بخوریم پس باید به گونه ای این احساس را که نوعی عادت محسوب می شود، ترک کنیم. […]

1 2