آخرین ویدیوها + همه ویدیو ها
آخرین مطالب
به راحتی از خواب بیدارشیم!!!

به راحتی از خواب بیدارشیم!!!

سلاااام من امروز بااینکه جمعه بود ساعت ۷ صبح بیدارشدم! شاید بگید این دیوونه است و کی جمعه اینقد زود از خواب بیدار میشه و جمعه برای خوابیدنه و از این حرفا…! اما باید بگم که وقتی هدفی دارید و مشتاقید که هر چه سریع‌تر به هدفتون برسید و بعداز اونم به طرف هدف های۳ بعدیتون حرکت کنید، دیگه فرقی نمیکنه که جمعه باشه، تعطیلی باشه، عید باشه و… هرروز صبح باانگیزه‌تر و سرحال‌تر از خواب ناز صبحگاهی، به قول بعضیا، بیدار میشید و موانع راهتونو یکی پس از دیگری کنار می‌زنید تا به اون چیزی که می‌خواهید برسید. خیلی یه وقتایی هست که باید خوردن شیرینی‌های زندگی رو به یک‌وقت دیگه موکول کنیم تا بعد بتونیم شیرینی‌های بیشتری رو با […]

نگرش منفی کمتر؛ زندگی بهتر

نگرش منفی کمتر؛ زندگی بهتر

سلاااام امیوارم همیشه حالتون کوک باشه و نگرش ها و فکرای منفی رو از خودتون دور کنید. با نگرش مثبت خیلی با خوشحالی بیشتری میتونیم زندگی کنیم. من خودم از امروز تصمیم گرفتم که تا حد امکان تلاش کنم و تمرین کنم که نگرش منفی رو ترک کنم و با نگرشی مثبت به زندگیم ادامه بدم. داشتن نگرش مثبت به عوامل زیادی بستگی داره فکر کنم که خودتون بدونید چه عواملی میتونه تأثیرگذار باشه و تلاش کنید که حتما این کار رو بکنید، مطمئنم که به نتایج خوبی میرسیم. عواملی مثل آدمای اطرافمون، محیط زندگیمون، روش زندگیمون و عواملی از این دست میتونه به نظرم تاثیر گذار باشه. امیدوارم تمرین کنید و این قضیه رو جدی بگیرید و نتایجش رو […]

با خیالی راحت تصمیم بگیریم!!!

با خیالی راحت تصمیم بگیریم!!!

سلام امیدوارم حالتون خوب باشه و همیشه شاد و سلامت باشید امروز صبح داشتم کتاب “ازشنبه” آقای بهرام پور رو مطاله می کردم که در قسمت تصمیم گیری، برای اینکه بتوانیم در تصمیم گیری هایمان بهتر عمل کنیم و بهتر تصمیم بگیریم، چندتا روش معرفی کرده بود که میخوام دوتاشو (که به نظرم خیلی میتونه مفید و کارآمد باش) به شما عزیزان به طور خلاصه معرفی کنم و اونم استفاده از نمودار هزینه-فایده و جدول SWOT هست! نمودار هزینه-فایده: برای استفاده از این روش یک جدول به صورت T رسم میکنیم و در یک ستون فایده ها و در ستون دیگر هزینه هایی که اون تصمیم برای ما به جا میزاره رو یادداشت میکنیم.با توجه و تحلیل اون هزینه ها […]

شکست؛ آذوقه‌ی مسیر موفقیت

شکست؛ آذوقه‌ی مسیر موفقیت

آیا شما هم در حین حرکت به سوی هدفتان شکست را قبول می کنید و نا امید می شوید؟ آیا شکست خوردن را یک نتیجه بسیار بد می دانید؟ آیا فکر می کیند همین که در راه رسیدن به چیزی که می خواهید شکست خوردید دیگر تمام است و به آن نمی رسید؟ اگر جوابتان به پرسش ها مثبت است که پیشنهاد می کنم این مقاله را مطالعه فرمایید و متوجه می شوید که چگونه می توانید پاسختان را به منفی تبدیل کنید و همراه با کسانی که پاسخشان منفی است مطالب بیشتری در مورد شکست و راه های مقابله با آن یاد بگیرید تا بتوانید به خواسته هایتان برسید.   متاسفانه اکثر افراد در جامعه شکست را یک نتیجه […]

اگر اهل رشد و موفقیت هستی بخون

اگر اهل رشد و موفقیت هستی بخون

احتمالا شما هم دیدین که: بعضی افراد همواره از همه چیز شاکی هستند و همش دنبال مقصر می گردند که ثابت کنند دلایل ناموفق بودنش کسانی دیگه ای هستند. اما انسانهای در حال رشد همواره در حال یادگیری مهارتهای جدیدتر برای زندگی بهتر هستند. وقتی شما این مطلب را می خوانید یعنی جز ۲۰ درصد انسانهای اهل یادگیری جامعه هستید که زندگی موفق تر و بهتری نسبت به سایرین دارید. خیلی ها دوست دارند مثل شما زندگی کنند اما نمی توانند. چون شما مهارتهایی را یاد گرفته اید که آنها بلد نیستند. اگر جز انسانهای موفق باشید حتما  دوست دارید که به دیگران نیز کمک کنید تا موفق شوند. برای این منظور می توانید در دوره تولید محتوا شرکت کنید […]

حال تو کوک کن

حال تو کوک کن

چقدر برای خوشحال کردن خودم تلاش کردم؟؟ این سوالی بود که ذهن من رو  خیلی درگیر کرده بود منم فکر میکردم خوشحالی و حال خوب آدم ها بیشتر از اینکه به خودشون مربوط باشه به آدم های اطرافشون و مکان های جالب و دیدنی مربوط هست,ولی الان اصلا این طور فکر نمی کنم آخه خیلی در این مورد تحقیق کردم و رفتار آدم ها رو تو شرایط متفاوت بررسی کردم. گاهی وقتا فکر می کردم آدم پولدارا خوشبخت ترین هستند گاهی فکر می کردم آدم های معلول خیلی زندگی سختی دارند و گاهی فکر می کردم برای اینکه به ریکاوری ذهنی برسی حتما باید سفر بری یا برای خوشبخت شدن داشتن یک همسر خوب و با کمالات کافیه. کلا اینجوری […]

دیگه کاراتو عقب ننداز؛ از الان شروع کن

دیگه کاراتو عقب ننداز؛ از الان شروع کن

آیا بعد از اینکه برنامه ریزی می کنید انگیزه کافی برای اجرای آن را ندارید؟ آیا شما هم انجام کارهایتان را به تعویق می اندازید؟ شروع به کار کردن برایتان دشوار است؟ در اواسط کار از ادامه دادن و تکمیل کردن آن منصرف می شوید؟ این مقاله به شما کمک می کند که پاسخ پرسش های بالا را بیابید. بسیاری از افراد با همین مشکل مواجه هستند و کارهایشان را عقب می اندازند و استارت نمی زنند و از عبارت معروف”از شنبه” استفاده می کنند. باید بگویم که این عقب انداختن کارها باعث می شود که همان یه ذره انگیزه ای که برای انجام آن کار داریم را نیز از دست بدهیم، باید برای شروع کارهایی که علاقه چندانی به […]

راه‌های‌ ورود‌ به‌ قلب‌ نوجوانان!

راه‌های‌ ورود‌ به‌ قلب‌ نوجوانان!

آیا میدانید نوجوانان در خانواده به چه چیزهایی احتیاج دارند؟ نوجوانان در خانواده به محبت پدرومادر احتیاج دارند . اولین راهی که شما بتوانید محبت کنید :باید با نوجوان خود مانند یک دوست برخورد کنید به او بگویید تا شما را به چشم یک دوست ببیند تا بتواند تمام حرف‌هایش را به شما بزند با این کار رابطه‌ی شما با فرزندتان صمیمی‌تر میشود. دومین راه این است که به نوجوان خود هدیه دهید مثلا اگر دوستی دارد که در مناسبت‌ها به او هدیه میدهد شما جایگزین آن دوست شوید و به او هدیه دهید. ۵ اشتباه والدین نسبت به نوجوان ۱_انتظار‌ بدترین را دارید :بسیاری از والدین بزرگ‌شدن فرزندشان را یک مصیبت میبینند. ۲_کتابهای فرزند پروری زیادی می‌خوانند:کتابها وقتی مشکل‌ساز […]

فقط به بزرگترها احترام نزار

فقط به بزرگترها احترام نزار

ما بارها و بارها شنیدیم که گفتن به بزرگترها احترام بگذارید. آیا جایی واقعا گفته نشده به کودکان احترام بگذارید؟؟ همین الان یک لحظه چشم هایتان را ببندید و فکر کنید زمانی که کودک بودید چه افرادی از بزرگترها با شما محترمانه رفتار می کردند؟؟ و شما جه حسی نسبت به آن ها داشتید؟؟ رفتار محترمانه و با متانت خواسته هر انسانی است کودک هم به عنوان یک انسان نیاز به این احترام دارد. واین حق اوست که مورد احترام واقع شود. متاسفانه اکثر والدین فکر می کنند با احترام به کودک ممکن است او را لوس کنند باید بگوییم در حقیقت این بی احترامی و احترام نگذاشتن به شخصیت کودک  می تواند او را فردی با عزت نفس پایین،سرخورده […]

خطای ذهن(فوبیا)

خطای ذهن(فوبیا)

:فوبیا در تعریف فوبیا یا هراس باید گفت که نوعی واکنش شدید بیمار گونه و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشیم موقع روبه رو شدن با منبع ترس دچار احساس هراس شدید می شوید. این احساس ممکن است در ارتباط با برخی مکان ها و موقعیت ها اشیا و جانوران به وجود بیاید. فوبیا انواع مختلفی دارد به طور مثال ترس از: ارتفاع محیط های بسته  مکان های شلوغ تاریکی  سخنرانی و…. بسیاری از افراد حتی نمیدانند که دچار فوبیا هستند و از این بیماری رنج میبرند و گاها این مسله باعث شده که بسیاری از فعالیت ها و کارهایی که دوست داشته اند رو به خاطر ترس هاو وحشت هایشان انجام ندهند. به طور مثال کسانی که ترس […]

1 2 3 4 6